Nieuw Grip op je Energie · van altijd aan naar weer opgeladen, met 7 audio's Bekijk
LoveLifeLive Jouw leven. Jouw keuzes. Mijn begeleiding. Plan je intake

Leefstijl · adem · ontspanning · jouw regie

Je goed voelen, in je lijf en in je hoofd.
Gezond leven, op jouw tempo.

Beter slapen, gezonder eten, meer bewegen en ontspannen. Met kleine stappen die passen in een gewone week. Praktische programma’s, direct te downloaden, vanaf €12,50.

Waar loop jij tegenaan?

Of bekijk alle programma’s

Nog niet zeker? Doe de gratis slaaptest of de gratis Overgangscheck. Je ziet je uitslag meteen.

Liever persoonlijke begeleiding? Bekijk de coaching of plan een intake.

Wilma van den Brink-Messink, leefstijl- en ademcoach bij LoveLifeLive Wilma leefstijl- en ademcoach

Zo werk ik

Je adem als ingang

De snelste manier om je lijf tot rust te brengen, als basis onder slaap, energie en leefstijl.

Jij houdt de regie

Geen strak schema of verboden lijstje. Je begint bij wat je al weet en kunt, en kiest zelf je volgende stap.

Haalbaar en eerlijk geprijsd

Korte, concrete stappen voor een gewone week. Gezond leven is geen luxe, dus mijn programma’s zijn bewust betaalbaar.

Jij kiest. Jij bepaalt. Ik help je op weg.

Zelf aan de slag · direct te downloaden

Kies jouw programma.
Begin met één kleine stap.

Een heldere gids, audio-oefeningen en elke week een mail van mij. In je eigen tempo, vanuit je eigen huis.

De gids en een voorbeeld op je telefoon: Grip op je Energie Begin hier 8 weken · €24,50 Grip op je Energie Voor als je altijd 'aan' staat. Je leert je signalen eerder zien en bouwt herstel in je dag, met 7 audio-oefeningen. Bekijk het programma De gids en een voorbeeld op je telefoon: Overgang Gids Pro Voor de overgang 16 weken · €29,50 Overgang Gids Pro Voor vrouwen in de overgang. Voeding, bewegen, hormoonyoga en 30 recepten, 16 weken lang met begeleiding. Bekijk het programma

Meer programma’s

De gids en een voorbeeld op je telefoon: Mediteren terwijl je loopt Nieuw 10 audio's · €12,50 Mediteren terwijl je loopt Voor als stilzitten niet werkt. Tien wandelmeditaties die van een gewone wandeling een rustmoment maken. Bekijk het programma De gids en een voorbeeld op je telefoon: In Beweging 8 weken · €24,50 In Beweging Voor als je rustig meer wilt bewegen, zonder sportschool. Buiten wandelen en binnen ontspannen, met audio's die meelopen. Bekijk het programma De gids en een voorbeeld op je telefoon: Leefstijl in Balans 12 weken · €24,50 Leefstijl in Balans Voor als je gezonder wilt leven, maar niet weet waar je begint. Elke week één haalbare stap, met een 12-weken beweegplan. Bekijk het programma De gids en een voorbeeld op je telefoon: Beter Slapen 8 weken · €24,50 Beter Slapen Voor als je slecht inslaapt, wakker ligt of ligt te piekeren. Een vaster slaapritme, met vier audio-oefeningen. Bekijk het programma De gids en een voorbeeld op je telefoon: Adem & Stressregulatie 8 weken · €24,50 Adem & Stressregulatie Voor als je snel gespannen raakt. Met je adem leer je jezelf in een paar minuten tot rust te brengen. Bekijk het programma
De LoveLifeLive Lounge op je telefoon Nieuw Geen programma, wel een vast ritme · 3 maanden · €27 LoveLifeLive Lounge Elke week een korte audio voor meer rust en energie in je drukke week. Je begint met een uitdaging van 7 dagen, daarna krijg je drie maanden lang elke week iets nieuws. Eén keer betalen, geen abonnement. Bekijk de Lounge
Liever persoonlijke begeleiding? Leefstijlcoaching Begeleiding overgang Ademcirkel Warnsveld Alle tarieven

Wat anderen over mij zeggen

“Ik voel me weer energiek en zit veel beter in mijn vel. Wilma is betrokken, eerlijk en heel fijn in de omgang.”

Bas

“Dankzij Wilma heb ik geleerd om beter naar mijn lichaam te luisteren. Het voelt als een cadeautje om weer de regie te hebben.”

Miriam

“Met haar nuchtere aanpak, positieve energie en warme begeleiding heeft Wilma mij echt geholpen. Ik ben blij dat ik de stap heb gezet.”

Cleo
Wilma van LoveLifeLive in gesprek tijdens leefstijlcoaching

Ik weet hoe het is…

Ik heb zelf moeten leren hoe ik een gezonde leefstijl kan toepassen. Ik weet hoe het voelt als het nog niet vanzelf gaat. Hoe lastig het kan zijn om oude patronen los te laten.

Maar ik weet ook hoe leuk en goed het leven wordt als je wél kiest voor jezelf. En ik weet: veranderen vraagt tijd, oefening en gewenning.

Daarom begeleid ik jou met aandacht, begrip en een nuchtere aanpak. Geen quick fixes, maar duurzame verandering. Jij houdt altijd de regie. Ik ondersteun, motiveer en daag je uit.

Wilma

Wilma met haar Airedale terriër, ontspannen moment bij LoveLifeLive
Wilma tijdens een beweeg- en ademoefening

Gratis slaaptest · 2 minuten

Waarom slaap jij slecht?

Lig je wakker van je gedachten, van een onrustig lijf, of word je warm wakker? Iedereen slaapt op een andere manier slecht. Beantwoord tien korte vragen en ontdek je slaaptype, en wat jij nodig hebt.

Doe de gratis slaaptest

Je ziet je uitslag meteen. Geen spam, afmelden kan altijd.

In de overgang? Doe de gratis Overgangscheck In 3 minuten zie je welke klachten bij jou spelen en waar je begint. Met gratis Overgang Gids. Naar de check

PERSOONLIJKE COACHING  |  ADEMWERK  |  LEVEN IN BALANS

Een gezonde leefstijl hoeft je leven niet kleiner te maken.
Het mag juist meer leven worden.

Je hoeft niet iemand anders te worden. Je mag steeds meer jezelf zijn.

Ontdek de coaching

Waarmee ik je kan helpen

Jij kiest, wat nu relevant is voor jou.

Wilma, leefstijlcoach bij LoveLifeLive

Leefstijlcoaching

Persoonlijk, praktisch en op jouw tempo.

Lees meer
De Overgang Gids Pro en een voorbeeld op je telefoon

Begeleiding overgang

Sterk en fit in een nieuwe levensfase.

Nieuw: de Overgang Gids Pro — 16 weken begeleiding

Lees meer

Klaar voor de volgende stap?

Plan een intake van 60 minuten (€85). Zodat we samen kunnen kijken wat jij nodig hebt en wat bij jou past.

Plan je intake (60 min)

Jouw leven. Jouw keuzes. Mijn begeleiding.