Van goed naar beter

Dit is wat er gebeurde toen ik anders ging ademen.

Ik pakte de regie terug. ging Ontspannen leven én mijn doelen halen.

Wil jij ook meer lucht?

Zelfverzekerd zijn
Ontspannen, zelf regie hebben
Gezond en goed in je vel zitten, Sterk immuunsysteem, goede vetverbranding
Plezier hebben
Gefocust zijn
Obstakels en negativiteit kunnen handelen
Veerkrachtig zijn

Let op! Na betalen ontvang je een mail, met accountgegevens, zodat je de cursus in een beveiligde omgeving kunt doen. Geen mail? Check de spambox!

Snel Resultaat

Direct en op eenvoudige wijze toepasbaar. Je kan meteen aan de slag. Simpel, krachtig en heel effectief.

Op De Meest Krachtige Manier Kiezen Voor Jezelf.

Jij hebt direct invloed op jouw gezondheid, succes en geluk. De meest simpele en krachtige keuze die je kunt maken, is leren op welke manier jij regie voert.

Eenvoudig Toe Te Passen

Geen dikke boekwerken, maar overzichtelijke audiolessen. Luisteren, waar en wanneer je maar wilt. En toch alle kennis opnemen, die je anders uit (dikke) boeken moet opvissen. Sterker nog, je onthoudt de informatie van een audiocursus beter dan van een cursus in tekst!

"Zoveel kennis en oefenmateriaal voor een paar euro, echt een no brainer...."

koop nu!

Adem jezelf gezond, slank, ontspannen én krachtig.

Deze cursus is voor jou en gaat over jou.
EN JE KRIJGT 4 BONUSOEFENINGEN!

Dit gaat over jouw leven en over de tool waarmee je direct regie hebt over je lichaam en geest. Zo eenvoudig, dat je je af gaat vragen waarom je dit niet eerder wist. Zo natuurlijk dat je je nu misschien afvraagt of dit wel écht kan.

JA! Het kan! Ik kan het en jij kan het ook. Druk met het leven, gun je jezelf vaak nauwelijks tijd om te bezinnen. Om geregeld een moment te nemen waarin je jezelf afvraagt hoe het eigenlijk met je gaat. Wat je opmerkt. In je lichaam, in je hoofd. Hoe je jezelf wil voelen. Welke keuzes wil je écht willen maken? Geniet je nog?

Je zit ook vast in de structuren die deel uitmaken van je leven. Er zijn verantwoordelijkheden. Je wil wel meer bij jezelf zijn en meer ontspannen. Je weet niet hoe. En dus lijkt het vaak een onrealistische droom. En duik je in het dagelijkse leven toch weer in de overprikkeling en overstretch. Veel leefstijlziektes starten hier, door de die voortdurende overspanning. DAT KAN ANDERS!

Je hoeft niet iets groots te worden, je bent het al

Ik geloof echt dat het zo simpel is. En tegelijkertijd is het zo dat we onszelf, onze kern, vaak wat kwijtraken. We lijken te vergeten wie we zijn. Het contact met onszelf te verliezen. In vakanties lukt dat dan, en voel je dat je tot jezelf komt. En dan na de vakantie, raak je toch dat gevoel weer kwijt. Veel van ons, ikzelf deed dat ook heel lang, leggen onszelf daarbij neer. Het is nu eenmaal zo druk. Je moet nu eenmaal werken, geld verdienen, voor anderen zorgen, sporten, sociaal doen, kinderen opvoeden enz..In deze cursus maak jij een stap waarmee je het anders gaat doen! Niet los van de drukte, maar er midden in.

Aan het eind van deze cursus kan je:

Adem gebruiken bij regulatie van emoties en spanningen. Directe sturing en snelle reactie van lichaam en hoofd, dus snel resultaat. Jij hebt de regie!
De adem inzetten voor een betere focus en energie
De adem als ingang gebruiken om fysieke blokkades op te lossen ten gunste van de werking van het zenuwstelsel, een goede stofwisseling en verbeterde vetverbranding
Oefeningen inzetten voor verbetering van adempatronen

Na deze audiocursus heb je kennis over:

Fysiologische werking van het ademhalingssysteem,
Functioneel en dysfunctioneel ademen
Het belang van (kort) bewegen in relatie tot ademen
Relatie tussen adem, energieniveau, welzijn, succes en stress
Polyvagaal theorie, de werking van het zenuwstelsel
Gebruik van adem bij regulatie van emoties en spanningen
Oefeningen die je kunt inzetten ter verbetering van adempatronen
Je maakt kennis met diverse ademtechnieken

Wat krijg je allemaal?

Een super volledige audiocursus die via een online leeromgeving toegankelijk is en blijft.
Verschillende oefeningen, die je in je eigen tijd en tempo kunt uitvoeren. MET 4 BONUSOEFENINGEN!
Een te dowloaden PDF waarop alle ademtechnieken uit de cursus staan, met daarbij de werking van deze technieken
Een bronnen- en literatuurlijst als achtergrondinformatie
Een video ter begeleiding voor de bewegingsoefeningen

Slechts een paar reacties van mensen die je voor zijn gegaan.

Heel compleet en toepasbaar.
Wauw! Dankjewel. Ik was eerlijk gezegd wat sceptisch. Uit nieuwsgierigheid ben ik toch begonnen. Ik heb echt veel nieuwe dingen geleerd! En ik pas veel oefeningen succesvol toe. Echt gaaf!

Sophia B.

Kleine aanpassing, groot effect.
Ik had niet gedacht dat ik in staat zou zijn om mijn dagelijkse routine aan te passen. Mijn werk en leven vragen veel van me. Het gaat uiteindelijk ook maar om een kleine verandering. Vaak maar een paar minuten. Wie had gedacht dat die paar minuten me zoveel zouden opleveren? Dank!

Casper M.

Gewoon doen!Ik vond het leuk om te doen, maar zag mezelf niet als zo’n ‘ademtype”. Blijkt toch anders. Door deze cursus kan ik nu met eenvoudige en niet te overdreven oefeningen snel ontspannen worden. En wat ook een groot verschil maakt is mijn adembewustzijn. Daardoor ben ik anders gaan ademen. En dat levert meer energie en beter slapen op.

Eva C.

When we learn to let go of the bullshit, we finally learn how to LIVE.

Wat dichter bij jezelf. Meer naar je kern. Dat wat jij bent. Mijn naam is Wilma. Ik ben yogadocent/therapeut, leefstijlcoach en ademcoach. En ik geloof dat wanneer we met z'n allen vaker en dichter bij onszelf zijn, we niet alleen gelukkiger worden, maar ook een betere wereld creëren. En daar werk ik graag aan mee.

Door te zijn wie je bent, breng je iets unieks. Door jouw eigen leven te leven, zo gelukkig en gezond mogelijk, help je mee aan een betere wereld. Niet persé groots, ingewikkeld en meeslepend. Hoewel het leven dat wel kan zijn.

Door gelukkig te zijn kan je keuzes maken die bij jou passen, en beter zijn voor de wereld om je heen en waarmee je anderen gelukkig kunt maken.

We worden vaak zo bezig gehouden door de wereld om ons heen, dat we er helemaal in opgaan. En onszelf vergeten. Soms vinden we het gevoel van onze eigen kracht terug. Bijvoorbeeld tijdens de vakantie. Wanneer je jezelf in de rust langzaam voelt terugkomen. En dat, dat heb je veeeeel meer nodig dan enkel tijdens momenten, zoals vakanties. Doe de tv uit, zet de computer sneller uit (nadat je deze site hebt bezocht 😉 ), ga naar buiten. Zie elkaar! Praat, wees nieuwsgierig, lach, huil, zing, schreeuw, wees stil en ervaar. Leef!

De wereld draait door in haar eigen tempo. En jij maakt daar deel vanuit. En soms kan je de wereld door laten draaien en een pauze nemen.

Contact maken met jezelf. Je herinneren wie je eigenlijk bent. Opmerken hoe het met je gaat.

Tijd nemen om aandacht te hebben voor jezelf. Te werken aan een gezond hoofd, een gezond lichaam en een gezonde ziel. Een beetje spelen ook, luchtig en als het kan vrolijk.

Helemaal zoals je bent. De leuke en de minder leuke dingen. Alles hoort erbij. Wanneer het je lukt om compleet te zijn, met de dingen waar je van houdt, waar je trots op bent en waarvan je geniet en ook met de dingen die zwaarder voelen, waar je misschien nog aan kan werken, dan kan je verder. Op jouw manier.

En dat is genoeg. Je hoeft niemand te redden. Je hoeft de wereld en de mensheid niet te redden. De enige plek waar je echt het verschil kan maken, is in jezelf. Wanneer je jezelf redt en toestaat om gelukkig te zijn, sta je anderen toe om hetzelfde te doen. En dan ontstaat het rimpeleffect, waarin we samen nog krachtige worden. En samen de wereld mooi maken. Daar ga ik voor.

Hier op deze plek, door LoveLifeLive, met cursussen, inspiratie-audio's, video's, coaching en meer. Mijn doel is om bij te dragen aan een betere wereld, door mezelf en jou aan onszelf te herinneren.

Doe je mee?

Committed to play and life the journey

Volg op socials en blijf in contact!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Als eerste op de hoogte van leuke nieuwtjes, interessant aanbod en nieuwe aanbiedingen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief!